香牌是備受古人喜愛的“固體香水”，興起于宋代，盛行于明清時期。它無需點燃，便能自然散發迷人香氣，隨身佩戴，香氣四溢。

　　記者19日獲悉，百市千縣中醫藥文化惠民活動暨浦東新區中醫中藥中國行之“中醫藥芳香療愈之旅——傳統非遺香牌制作”比賽在上海市浦東新區精神衛生中心舉行。

　　本次活動是“中醫中藥中國行”系列活動之一，通過現場制作傳統香牌推動中醫藥融入現代健康生活。來自20家醫療機構的代表隊同臺競技，數十名民眾參與其中。本次展演采用標準化競賽機制：20支隊伍通過“香牌制作+中醫科普故事”雙環節角逐，評審團從創新性、美觀性等維度進行評分。

　　與現代香水迥然不同，香牌選用純天然原料，氣息清新宜人。其造型千變萬化，精巧細致，不僅可用于熏衣香體，更能防蚊蟲叮咬，安養身心，陶冶性情，堪稱雅致之選。香牌對人的作用是一種芳香療法。上海市中醫文獻館專家石云19日接受采訪時介紹，中醫香療是以中醫藥理論為基礎，并在其指導下，結合芳香中藥的獨特治療作用，通過外涂、內服、熏香等多種方式作用于人體的傳統物理療法，被廣泛應用于預防、治療、養生等日常生活和醫療活動中。

　　“香療并非中醫獨有，西方稱之為精油療法。”石云介紹，在中國，香文化源遠流長，《神農本草經百種錄》中就有“香者，氣之正，正氣盛則除邪辟穢也”的論述。這位專家介紹，芳香類中藥具有“通經走絡，開竅透骨”的作用。芳香類中藥的氣味通過口、鼻、肌膚、皮毛進入體內，經過氣血經脈的循行，再由臟腑之間的聯絡而作用于全身。有研究表明，香藥的氣味分子能刺激人體免疫蛋白的生成。他解釋，氣味分子促進人體增強自身的防御機制，同時平衡機體的新陳代謝、調節自主神經，提高抵抗力。

　　“芳香療法核心是香藥的特殊香氣，這類藥物通常屬于中藥四氣五味中的辛味，具有升散作用，因此適合治療人體上部官竅的疾病、人體內部氣滯血瘀病變的疾病。”他說。

　　不過，石云表示，芳香類的中藥除了具有辛散的性能外，還會有不同的寒熱屬性，因此使用芳香藥時，患者應當明確自身的體質狀態和疾病性質，如果疾病屬于溫熱的，那么就不能選用溫熱類的香藥。比如：風熱感冒引起鼻塞，就要選用薄荷、荊芥這樣的香藥；而由風寒感冒引起的鼻塞，則更適合選用白芷、辛夷。

　　此外，這位專家提醒，現代日化工業發達，市場上有很多人工香精替代天然香藥的情況，芳香療法應當使用天然香藥。“我們曾經見過用人工香精后，非但沒有改善患者病證，反而引起頭暈不適等反應。”石云指出：“認準天然香型是關鍵。”

　　浦東新區精神衛生中心副院長孫喜蓉表示，此次活動不僅讓社區民眾親身體驗了中醫香牌制作的樂趣，更讓大家在動手實踐中深入了解中醫藥文化的博大精深，未來將繼續開展形式多樣的中醫藥文化活動，將中醫養生理念融入居民日常生活。浦東新區衛生健康委員會中醫藥發展處副處長孫敏指出，今后，將持續加大中醫藥文化傳播力度，充分發揮中醫藥在預防、保健、康復等方面的特色優勢，推動中醫藥文化的傳承創新與廣泛傳播。

　　關于改善失眠話題，在接受采訪時，石云指出：“中醫從《黃帝內經》就認識到了失眠與營衛氣在經絡中運行受阻有關，用辛味藥通常具有通經活絡的作用。這樣可以幫助陰陽氣在夜半交會，改善睡眠。”記者當日走訪了同濟大學附屬精神衛生中心中西醫結合失眠診療中心。該中心是浦東新區“國家中醫藥發展綜合改革試驗區”的一個建設項目。該中心負責人童捷介紹，除了將中醫中藥、西藥、心理治療、物理治療、中醫功法鍛煉、傳統文化療愈及認知行為治療有機融為一體外，該中心還創新探索“智慧睡眠”并以“互聯網+睡眠”作為全病程管理模式。在此模式下，醫生將睡眠醫學和互聯網信息技術有機融合，實現對失眠患者從診前到診后再到院外的閉環管理，提供中西醫結合、醫工融合、多學科協作的全系統、流程化睡眠健康管理。

　　他分享了一個病例，一位青少年因為壓力過大，出現睡眠障礙。傳統的安眠藥存在成癮性和青少年適應證等問題，心理專家通過詳細了解孩子的“壓力源”發現，其失眠根源在于對成績的過度焦慮。除了調整家長和孩子的心態，中醫專家為這位高中生進行耳穴貼壓、穴位按摩等非藥物療法，通過調節氣血平衡改善睡眠質量。經過系統性干預和遠程睡眠動態監測，患者的入睡時間從原先2小時縮短至30分鐘，晨起后無疲乏感，學習注意力和反應力均明顯提升。

　　據悉，該中心將積極在國家中醫藥發展綜合改革試點建設中展開探索，為失眠患者提供多元化、系統性、具有人文特色的診療模式。